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Thérapeute soins énergétiques Reiki Usui.
Je suis Sonia SERBINI, Maître enseignante Reiki Usui et praticienne en bien-être, à Cabasse. Je vous invite à venir découvrir mes soins énergétiques Reiki Usui, un univers dédié à votre épanouissement personnel.
Grâce à mon expertise en médecine alternative,
je vous accompagnerai vers un équilibre harmonieux et une meilleure qualité de vie, pour retrouver énergie et sérénité.
A partir du 9 Janvier je vous accueillerai un vendredi après-midi par mois, au Centre Sapientia, au 1er étage du Bât. C, 46 rue Ambroise Paré,
83340 Le Cannet des Maures.
Janvier : Vendredi 9 Janvier 2026 de 14H30 à 20H30.
Les soins énergétiques
Une approche alternative pour se sentir mieux
Cercle de Bien-Être
Public·19 membres
Pour aujourd'hui seulement !!!
« Aujourd’hui, prends un moment pour t’arrêter, respirer profondément et te reconnecter à ton énergie intérieure. Laisse aller les tensions, accueille la douceur et la bienveillance envers toi-même. Chaque respiration t’invite à plus de sérénité, chaque pensée positive nourrit ton bien-être. Souviens-toi que tu es le créateur de ta paix intérieure et que chaque petit geste de douceur envers toi-même éclaire ta journée et celle des autres. Prends soin de toi, tu le mérites. »
Belle journée.
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Intégrer une routine bien être au quotidien
Dans notre monde moderne où nous sommes souvent pris dans un tourbillon d'activités, il est essentiel de prendre le temps de se concentrer sur notre bien-être. Une routine bien pensée peut améliorer notre santé physique et mentale, enrichir nos vies et nous aider à être plus heureux. Cet article a pour but de vous informer et de vous inspirer pour intégrer des habitudes de bien-être dans votre quotidien.
Comprendre le Bien-Être
Le bien-être ne se limite pas seulement à l'absence de maladie. C'est un état d'équilibre entre différentes dimensions de notre vie: physique, émotionnelle, mentale et sociale. Pour atteindre ce niveau d’harmonie, il est crucial d'adopter des pratiques régulières de bien-être.
Pratiquer la Méditation
La méditation est une méthode puissante pour renforcer notre clarté mentale et réduire le stress. Consacrez quelques minutes chaque jour à méditer. Vous n'avez pas besoin de matériel spécial; trouvez simplement un endroit calme, asseyez-vous confortablement,…
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Quelle est votre routine bien-être?
Vous pouvez si vous le souhaitez partager votre routine bien - être!!!
Merci d'avance, belle journée, Sonia.
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Boire de l’eau et manger sainement
Le bien-être physique et mental passe tout d’abord par des habitudes inculquées depuis l’enfance ! ‘’Mangez cinq fruits et légumes par jour’’, en limitant les produits trop sucrés ou raffinés et vous verrez une grande amélioration de votre fatigue. Évitez les plats industriels et prenez le temps de cuisiner de bons petits plats sains. Privilégiez une assiette composée d’un quart de protéine, un quart de glucide et la moitié de fruits et légumes. Et surtout le plus important, hydratez-vous chaque jour, car l’eau est la meilleure alliée d’un corps sain.