L’instant présent
Qu’est-ce que l’instant présent ?
L’instant présent peut paraitre évident à vivre et pourtant on peut éprouver de grandes difficultés à s’y connecter. L’instant présent c’est le fait d’être là, ici et maintenant. C’est le fait de vivre les choses telles qu’elles sont sans chercher à voir au-delà.
Etre dans le moment avec les énergies que tu as en toi et la situation dans laquelle tu te trouves.
Vivre l’instant présent est essentiel pour être dans une connexion avec toi-même et pour être dans le bonheur. En étant dans l’instant présent, tu es dans une énergie de transformation intérieure et d’ancrage.
Pour être dans l’instant présent, il est indispensable d’être dans le lâcher-prise, c’est-à-dire d’accepter la situation telle qu’elle est.
Quand tu es dans l’instant présent, tu es dans l’expérience. Tu vis les choses en fonction de toi et de la belle personne que tu es. L’instant présent est le but principal de ton âme, sa capacité à être là et être simplement toi. Quand tu te connectes à l’instant présent, tu es dans une énergie d’acceptation. Tu acceptes ce qui a été et tu laisses de côté ce qui pourrait être.
L’instant présent permet de travailler ton ancrage.
Il y a plusieurs rituels en fonction de chacun pour être ancré. En vivant les choses à l’instant T, en étant dans l’expérience, tu ancres tes énergies. Tu es là, ici, et maintenant, et tu vis d’une façon intense et entière tout ce que tu es en train d’entreprendre.
Par exemple, à cet instant présent, tu es en train de lire.
Tu es en train de perdre du temps car tu as d’autres tâches à faire.
Tu n’es pas à la veille de la reprise du travail.
Tu n’es pas le lendemain d’une dispute qui t’a perturbé.
Tu es là, à lire ce texte et à profiter de cet instant.
Tu es en train de parcourir les mots qui font des phrases et qui t’emportent dans une lecture captivante ou ennuyeuse.
Laisse venir à toi les ressentis.
L’instant présent te permet d’être en connexion avec tes émotions et tes énergies.
Tu laisses venir à toi tout ce que tu ressens.
Tu te laisses la possibilité d’accueillir tout ce qu’il y a en toi.
C’est un travail énergétique au quotidien.
C’est une lecture de toi-même, un bilan de ce qui est présent en toi.
L’instant présent te permet de ne pas rester bloqué dans le passé.
Quand tu as des émotions bloquantes, tu peux avoir un filtre déformant la réalité. Tu peux fermer les yeux sur les synchronicités présentes, sur la beauté tout autour de toi, sur ta force intérieure. Tu es alors dans un cadre de référence où les énergies peuvent être froides ou sans saveur. Cela peut aussi te bloquer dans des peurs ou dans des doutes.
Quand tu es dans l’instant présent, tu te donnes la possibilité chaque jour et chaque instant d’écrire sur une page blanche. Qu’importe ce que tu as vécu, tu es ici et tu as avec toi toute la force et toutes les capacités pour vivre les choses d’une façon nouvelle et inédite.
L’instant présent te permet de ne pas être dans les projections. Quand tu es trop dans le futur, tu ne vis pas le moment présent. Tu es alors dans un « plus tard », dans un « bientôt », dans un « je voudrais » et tu ne profites pas d’une joie intérieure qui est pourtant possible pour toi et dès maintenant. Tu peux ainsi fermer les yeux sur des opportunités ou sur un bien-être qui est déjà à ta portée en pensant qu’elles sont absentes dans ton quotidien immédiat.
Quand tu te connectes à l’instant présent, tu te connectes aux énergies de lâcher – prise.
Tu accueilles ton bonheur et tu te focalises sur ce que tu as et non pas sur ce que tu pourrais avoir. L’instant présent est la clé de ton bonheur et de ton avancée spirituelle.
Il n’y a pas une méthode pour se connecter à l’instant présent. Chaque méthode est unique.
Tu peux par exemple utiliser la méditation ou des techniques de respiration pour te connecter à l’instant présent.
Mais la meilleur méthode, celle qui fonctionne tout ne temps, c’est le fait de vivre tout simplement, d’être là et d’agir, d’être là et de ressentir, d’être là et d’exister.
Sois toi-même en fonction de qui tu es aujourd’hui.
Sois toi-même et agis selon tes convictions et tes pensées.
Sois toi-même et souris à la belle personne que tu es.
Sois toi-même et suis tes vibrations intérieures.
Aie conscience que ce moment que tu vis est unique et tu ne peux le vivre qu’une fois dans cette vie-là. Chaque instant est précieux et chaque moment compte.
Tu es créateur de cet instant.
Que décides-tu d’en faire ?
Tu as maintenant les clefs pour comprendre les synchronicités extérieurs, pour comprendre ce que tu es en train de vivre, pour comprendre et ressentir. Rappelle-toi que l’instant présent est la base de ton bonheur et de ton ancrage. En étant là, ici et maintenant, tu t’ouvres à toi-même et tu vis, tout simplement.
Un livre qui peut vous intéresser : "Le pouvoir du moment présent" d'Eckhart TOLLE".