L’ancrage énergétique ou enracinement est une technique de base dans beaucoup de disciplines de relaxation ou de bien-être et dans toutes les pratiques de soins énergétiques en général.
Mais qu’est-ce que cela veut dire « être ancré » ?
Être ancré ou enraciné, c’est être relié correctement et profondément à la Terre, comme un arbre en fait. L’arbre ne peut s’élever et être solide sans de nombreuses et puissantes racines. Et bien c’est un peu la même chose pour nous, énergétiquement parlant nous avons besoin de racines !
Être enraciné permet d’incarner l’énergie dans son quotidien, donc de se sentir à sa place, et bien dans sa peau.
Ne vous êtes vous jamais sentit “ailleurs”, “à côté de vos pompes” ? C’est ce que l’on ressent lorsque l’on perd son ancrage…
Qu’est que cela veut dire?
Etre ancré ou enraciné, c’est être relié à la terre et présent dans chaque moment de la vie. C’est être présent dans chaque moment de sa vie quelqu’il soit.
Etre ancré, c’est aussi sortir de ses pensées. L’ancrage c’est prendre conscience de son corps, dans ce qu’il exprime. C’est l’accepter tel qu’il est et d’en prendre soin, l'écouter.
C’est habiter complètement ce corps qui est le notre et accepter de vivre notre vie ici sur terre.
Le terme s’enraciner est aussi utiliser pour parler d’ancrage, ce qui tient. Cette image renvoie à l’arbre qui plonge ses racines solides, grosses profondément dans la terre pour y capter toutes les énergies nécessaires pour se tenir debout, être fort et élever ses branches loin dans le ciel.
Un arbre aux petites racines ne peut s’élever aussi loin dans le ciel.
S’ancrer, c’est sortir sa conscience de sa tête … et l’installer dans son corps, dans l’activité..
C’est sortir des rêves éveillés, des pensées, de l’imaginaire, du spirituel… et revenir dans le monde terrestre, concret, réel, la matière. C’est être pleinement là, dans ce que l’on fait . Ne vous arrive-t-il pas d’être affairé à une activité (bricolage, cuisine, dessin, devoirs des enfants…) et d’avoir la tête ailleurs, perdue dans les pensées, la prochaine activité ou les problèmes du moment.
S’ancrer, c’est permettre d’être entièrement à ce que l’on fait, et non perdu dans ces pensées.
Etre constamment dans sa tête, fragilise l’ancrage. Et quand l’ancrage est fragilisé, on est plus souvent dans les pensées, et ainsi de suite..
Bien s’ancrer peut grandement apporter au quotidien.
Êtes-vous assez ancré ?
Comment savoir si on manque d’ancrage ?
Voici quelques « signes » du manque d’enracinement :
Angoisses et peurs fréquentes
Tendance à beaucoup penser et cogiter
Être constamment dans la lune
Manque de confiance en soi
Tendance à l’hypocondrie
Fatigue chronique
Insomnie, sommeil peu reposant, problème de sommeil
Ne pas savoir se faire respecter et ne pas se respecter soi-même
Avoir du mal à dire non
Ne pas trouver d’intérêt à la Vie, ne pas se sentir à sa place sur cette terre
Ne s’intéresser qu’au spirituel et pas aux choses matérielles, problème avec l’argent, la nourriture…
Avoir du mal à concrétiser les idées que l’on peut avoir
Problèmes aux jambes : douleurs, problèmes de circulation…
Avoir souvent les pieds froids
Ne pas réussir à se projeter…
Pourquoi s’enraciner, s’ancrer ?
L’ancrage a de nombreux bénéfices dont il serait dommage de se priver !
Sentiment de sécurité
Confiance en soi et en la Vie
Chasse la déprime, le stress, l’angoisse, la peur, les pensées négatives…
Clarté d’esprit, mental apaisé(soulage les migraines)…
Capacité d’agir plus facilement et d’attirer à soi ce que l’on souhaite (loi d’attraction), donc aller plus facilement vers les autres
Sens des réalités accrues
Aide à évacuer le négatif accumulé dans nos corps énergétiques en agissant comme une « prise de terre »
Augmenter notre niveau d’énergie (possibilité de puiser dans la Terre, meilleur sommeil)
Lâcher prise plus facilement
Être plus à l’aise dans son corps , donc s’accepter
Manifester naturellement dans sa vie ce dont on a besoin pour sa « mission de vie »
Abondance
Poser des limites naturellement
Se libérer des parasitages énergétiques de toutes sortes
Quelques conseils pour améliorer votre enracinement
Faire un soin Reiki dès que l’on sent un manque d’ancrage pour l’harmonie et l’équilibre
Savoir prendre du temps pour soi
Marcher pieds nus dans l’herbe
Apprécier une promenade dans la Nature (mer, montagne, forêt…)
Jardiner
Prendre soin de son corps, se reconnecter à ses sensations physiques
Faire du sport
Apprécier la nourriture
Accepter de vivre sa vie sur terre, accepter et aimer son incarnation
Guérir ses blessures émotionnelles telles que la blessure d’abandon, de rejet…etc pour se sentir en sécurité émotionnellement et physiquement dans sa vie.
(LE PLUS IMPORTANT pour un enracinement durable !
L’ancrage est important. Il permet d’être présent à ce que l’on fait, profiter de chaque instant, d’être plus solide (bien enraciner) pour avancer dans la vie.
Grâce à lui, vous pouvez:
Vivre pleinement le moment présent en arrêtant de se projeter dans le futur. Etre dans le futur est souvent source de peur, d’angoisse face à l’inconnu et aux événements hypothétiques qui pourraient se produire. En étant dans le futur, vous pouvez imaginer, anticiper ce qui va se passer de manière négative. Et pendant ce temps là, vous ne profitez pas du moment qui se présente à vous.
Arrêter d’être dans le passé. Comme pour la projection dans le futur, si vous êtes dans le passé, vous ne profitez pas de l’instant présent. Dans le passé, vous allez vous remémorer des moments sources de regrets, de remords, des moments traumatisants…
Accepter d’être vous avec vos défauts et vos qualités.
Accepter votre vie sur terre, lui donner un sens.
Garder le sens des réalités, de faire preuve de discernement et d’objectivité face aux événements de la vie. En étant plus présent, vous pouvez voir plus clairement la situation.
Eviter de se perdre dans les dimensions supérieures (d’être sans cesse dans la lune!)
Elever votre niveau d’énergie.
S’enraciner a donc une grande importance.
L’ancrage
Lié au chakra racine, qui est situé au tout début de la colonne vertébrale, près du coccyx, l’ancrage est notre connexion à la Terre, à nos besoins physiques et matériels. Une personne bien ancrée est à l’aise dans sa vie terrestre, faite de matière.
L’ancrage nous lie à tout ce qui est matériel : l’alimentation, le corps, le sentiment de sécurité, l’argent, le logement, etc.
Pourquoi c’est important ?
C’est ce qui nous permet de vivre notre vie de tous les jours et d’être à l’aise dans son corps et dans son identité terrestre. Il est aussi important d’être ancré pour vivre une vie riche et vivante, pour vivre pleinement les expériences de la vie, sans être en permanence dans son mental. C’est d’ailleurs ce pour quoi vous êtes venu sur Terre, afin d’évoluer et de trouver du sens !
Pour ceux qui souhaitent évoluer spirituellement, il est aussi primordial d’être ancré ! C’est même une garantie pour avancer sereinement. Être en même temps connecté aux plans supérieurs et à la Terre est tout à fait possible. Tout est une question d’équilibre.
Si on monte spirituellement sans ancrage, on s’éparpille et on n’avance pas vraiment.
C’est aussi important afin de ne pas laisser son mental s’emballer et nous bloquer.
Comment savoir si on manque d’ancrage ?
Il existe de nombreux signes pour savoir si vous n’êtes pas ancré !
o Vous êtes souvent dans vos pensées
o Vous êtes dans la lune
o Vous oubliez souvent des informations de la vie quotidienne comme des RDV, des tâches…
o Vous ne savez jamais l’heure qu’il est ou le jour
o Vous vous sentez déconnecté de ce qui passe sur Terre
o Vous vous sentez observateur de votre vie
o Vous avez souvent les pieds froids
o Vous êtes maladroit
o Vous n’avez pas ou peu d’intérêt pour les choses matérielles comme l’alimentation, les objets, l’argent…D’ailleurs si ça n’existait pas ça vous arrangerait beaucoup !
Le Reiki aide à être plus centrer et ancrer, donc à ne plus être dans la dispersion et ainsi prendre des décisions justes. Les soins Reiki renforcent l'estime et la confiance en soi . Les angoisses sont des émotions de peur, et la peur est le contraire de la confiance en soi Le Reiki a une action totalement apaisante et équilibrante qui apporte un bien-être profond.
Merci du temps accordé à cette lecture.